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預防「COPD」 戒菸就對了!

  • 發布機關:臺北市大安區健康服務中心

預防「COPD」  戒菸就對了!

  根據衛生福利部統計資料顯示,慢性阻塞性肺病(簡稱COPD)自104年至108年,已連續5年位居國人十大死因第7名,108年臺灣每10萬人口中,就有約12.6人(平均每天約14人)因慢性下呼吸道相關疾病而死亡。為響應今(109)年11月21日「慢性阻塞性肺病世界日」,臺北市政府衛生局與國泰醫院呼吸胸腔科黃柏瑞醫師共同呼籲,「預防COPD,戒菸就對了!」
吸菸、電子煙、加熱菸都會傷害健康
  臺北市政府衛生局黃世傑局長表示,吸菸會傷害呼吸道的粘膜,造成咳嗽、咳痰、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、破壞免疫系統,因此吸菸者普遍較容易感冒,也容易惡化為支氣管炎及肺炎。COPD對於病人之呼吸系統、工作能力及生活品質會造成長期嚴重影響,大部份個案都是「吸菸」所引起。預防COPD最重要的第一步是及早戒菸。為幫助吸菸者減輕戒菸負擔,北市衛生局已提供每次就醫僅需負擔掛號費,及最高200元部分負擔藥費的戒菸治療與戒菸衛教、戒菸班、戒菸專線(0800-636363)、戒菸諮詢等多元戒菸管道,歡迎吸菸民眾多加利用。此外,如果想吸菸時,也可以透過深呼吸15次、喝一杯冷開水、用力伸懶腰、刷牙或洗臉等戒菸四招,幫助自己遠離菸品的誘惑。
  臺北市政府衛生局提醒,電子煙廠商標榜所謂的「菸草減害理論」,截至目前為止,並沒有足夠的證據顯示電子煙可以安全且有效的幫助戒菸,此外,新興加熱式菸品也是以菸草製成,釋放出的菸霧與傳統紙菸相同,含有尼古丁和其他致癌物質,無論是電子煙及加熱菸對身體健康傷害嚴重,且使用者會接觸到這些菸品內的有害物質,希望民眾切勿嘗試。

民眾對「COPD」認知不足,遵循醫囑,保「肺」強身

  國泰醫院呼吸胸腔科黃柏瑞醫師表示,COPD是一種常見的慢性呼吸道發炎造成的下呼吸道疾病,過去一直被視為「不可逆」的疾病,但若能及早介入治療就有機會預防和痊癒。疾病主要的病癥為持續性的呼吸道症狀和呼吸氣流受阻,症狀起因於呼吸道和肺泡的結構改變,而造成結構異常的原因為呼吸道長期受到髒空氣的刺激。此外,環境中的空氣污染及細菌病毒,交通工具排放的廢氣等都是元兇,最常見的臨床症狀包含呼吸急促,咳嗽以及多痰,然因COPD的形成很緩慢,且患者多半在40歲以後才逐漸出現症狀,但因往往被歸究為老化所致,所以未能及時察覺症狀而就醫治療。因此如果有慢性咳嗽或咳痰,呼吸困難或曾有暴露在危險因子的病史時,都要提高可能罹患COPD的警覺性。
  黃柏瑞醫師表示,世界衛生組織指出,全球約十分之一的40歲以上成人罹患COPD,造成每年300萬人死亡(平均每天約8,200人);衛生福利部資料也顯示罹患COPD會造成臺灣民眾生命年數減少11年,要預防及治療COPD,最重要也是最有效的方式就是避免接觸菸品,此外,罹病者務必要依照醫師指示按時服用藥物,中度以上的患者,更需接受肺部復健,呼吸訓練的治療,嚴重的COPD患者則需接受長時間氧氣甚至非侵入型呼吸器的治療。即將進入氣候寒冷的時節,請COPD個案減少外出,勤洗手,外出時務必盡量配戴口罩,保持身體溫暖,並同時多做深呼吸,腹式呼吸,以增加肺部擴張,減緩疾病帶來的不適感。菸害防制與戒菸服務相關訊息可至臺北市政府衛生局官網「菸害防制專區」查詢。